Куриные голени на пару с гречкой — идеально для обеда или ужина

21 января 2026, 20:28

Ищете идеальное блюдо для семьи? Куриные голени на пару с гарниром из гречки это не только полезно, но и очень вкусно. Это блюдо можно легко приготовить в мультиварке, что делает его еще удобнее для занятых хозяек.

Ингредиенты, которые понадобятся

Для этого простого рецепта потребуется:

  • Куриные голени: 550 г
  • Сметана 20%: 70 г
  • Кетчуп: 70 г
  • Аджика: 1.5 ч.л.
  • Соль: по вкусу
  • Гречка: 210 г
  • Холодная вода: 480 мл

Приготовление

Процесс приготовления заключается в нескольких простых шагах:

  • Смешать куриные голени с солью, сметаной, аджикой и кетчупом. Оставить мариноваться на 20-30 минут при комнатной температуре.
  • В мультиварке разместить гречку, добавить соль и залить холодной водой.
  • На дно пароварки постелить бумагу для выпечки и уложить замаринованные голени. Установить корзину пароварки.
  • Готовить на режиме Рис/Крупы в течение 45 минут.

    • Это блюдо станет отличным вариантом для обеда или ужина благодаря своей простоте и доступности ингредиентов. К тому же, благодаря приготовлению на пару, курица остается нежной и сочной, а гречка рассыпчатой и ароматной.

    Источник: Мультиварка простые рецепты!
    Больше новостей на Shashlichnii-dvorik.ru