Кунжутный смузи: полезное сочетание вкусов и текстур

Ингредиенты

• 3 столовые ложки кунжута (предварительно замоченного)
• 1/2 маленького ананаса или 1/4 среднего
• Небольшой пучок шпината
• 1 банан
• Финики по вкусу (по желанию)
• Немного воды для достижения нужной консистенции

Приготовление

Для начала требуется тщательно измельчить все ингредиенты, кроме шпината, до получения однородной массы. Лучше всего начать с кунжута, чтобы обеспечить ему необходимую текстуру.

Затем стоит отлить половину получившейся смеси в отдельную емкость она станет светлым слоем.

Теперь в блендер добавляется шпинат, и смесь снова хорошо перемешивается до полного однородности. Это создаст зеленый слой смузи, который отлично дополнит вкусовую палитру.

После этого каждый слой аккуратно распределяется по бокалам, а сверху можно добавить немного кэроба для украшения. Вот и все смузи готов к подаче!