Приготовление вкусных блюд не обязательно должно быть дорогим и сложным. Представляем меню на день, которое не только порадует вас разнообразием, но и сэкономит семейный бюджет.
Завтрак: Творожные оладьи
Начните свой день с нежных творожных оладий. Этот простой рецепт требует минимального набора ингредиентов:
- 300 гр творога
- 300 мл кефира 3,2%
- 400 гр муки
- 2 яйца
- 2 ст. л. сахара
- 1 ч. л. соды
- Соль по вкусу
- 3 ст. л. растительного масла
Советы по приготовлению:
Обед: Грибной суп и салат
На обед можно приготовить ароматный грибной суп и классический салат Оливье без колбасы:
Грибной суп
Ингредиенты:
- Грибы (шампиньоны)
- Картофель
- Морковь
- Лук
- Масло для жарки
- Геркулес
- Соль, перец
Приготовление:
Салат Оливье
Ингредиенты:
- Картофель
- Морковь
- Куриное филе
- Яйца
- Огурцы
- Горошек
- Майонез или растительное масло
Приготовление:
Ужин: Кальмары с картофелем и салатом
Для ужина — тушёные кальмары в сметане с картофельным пюре и овощным салатом:
Тушёные кальмары
Ингредиенты:
- Кальмары
- Лук
- Сметана
Приготовление:
Картофельное пюре
Ингредиенты:
- Картофель
- Молоко
- Масло
Приготовление:
Такое простое и сытное меню на день удивит вас своей экономичностью и разнообразием!
