Этот оригинальный рецепт зефира без сахара сочетает в себе максимальное количество белка и минимальные калории, делая его идеальным десертом для здорового питания. Давайте разберемся, как его приготовить!
Ингредиенты для вашего зефира
- 250 г мягкого творога
- 200 г клубники
- 2 ст. л. желатина и 50 г воды
- Дополнительные 50-100 г воды
- Сахарозаменитель по вкусу
Этапы приготовления
И не забудьте: лучше всего следить за своим десертом, иначе он может исчезнуть, прежде чем вы успеете его попробовать!
Калорийность и БЖУ:
- Общее количество на блюдо: 341 ккал, 55 г белка, 1 г жиров, 25 г углеводов
- На 100 г продукта: 56 ккал, 9 г белка, 0 г жиров, 4 г углеводов
