Множество специалистов по здоровому образу жизни утверждают, что кофе с молоком может негативно сказываться на работе пищеварительной системы. Есть мнение, будто данное сочетание затрудняет процесс переваривания. Однако существует больше нюансов, чем это просто утверждение.
Кофе, как известно, активизирует органы пищеварения и стимулирует выработку желудочного сока, в то время как молоко может смягчить это действие. Также жиры и белки из молока замедляют усвоение кофеина, что может обернуться как плюсами, так и минусами.
Польза кофе с молоком
- Антиоксидантные свойства: Кофе сохраняет свою способность защищать клетки организма от свободных радикалов даже в сочетании с молоком.
- Поддержка настроения: Комбинация кофеина и сахара, часто добавляемого в напиток, заряжает положительной энергией и улучшает настроение.
- Кальций для костей: Добавляя молоко, напиток обогащается кальцием, необходимым для поддержания здоровья костей и зубов.
Тем не менее, важно помнить, что количество выпиваемого кофе с молоком играет критически важную роль. Высокие дозы напитка с большим содержанием жира и сахара могут приводить к увеличению веса и повышению уровня холестерина, что в свою очередь может способствовать развитию диабета в будущем.
Качественный кофе от Torrefacto
Если вы ищете качественный свежеобжаренный кофе, обратитесь в Torrefacto.
