Проблема кормления детей рыбой и овощами становится актуальной для многих родителей. Как же угодить маленьким привередам, чтобы они с удовольствием уплетали за обе щеки полезные блюда? Представляем рецепт капустной запеканки с рыбой, который точно понравится вашим детям.
Идеальный выбор рыбы
Для приготовления этого блюда можно использовать различные виды рыбы: филе лосося, горбушу, треску или минтай. Особенно вкусно получается с консервированной горбушей, что делает рецепт доступным и быстрым.
Необходимые ингредиенты
- Капуста — 1/2 кочана
- Рыба — 250 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Яйцо — 2 шт.
- Соль, белый перец — по вкусу
- Сыр и сметана — по желанию
Этапы приготовления
Теперь у вас есть отличный способ накормить своих детей рыбой и овощами в форме вкусной запеканки. Проверьте, понравится ли это блюдо вашим маленьким гурманам!
