Овощные котлеты из кабачков: быстрый и вкусный ужин для всей семьи

Овощные котлеты из кабачков: быстрый и вкусный ужин для всей семьи

Смотрите видеорецепт бесплатно

Хотите узнать, как легко и быстро приготовить невероятно вкусные овощные котлеты? Не пропустите возможность взглянуть на видеорецепт!

Нежнейшие котлеты из кабачков за 30 минут

Когда хочется чего-то лёгкого и при этом сытного, следует попробовать этот уникальный рецепт. Создайте ароматные и хрустящие снаружи, мягкие внутри котлеты из кабачков и картофеля, которые прекрасно подойдут как для обычного ужина, так и для быстрых перекусов. Кроме того, этот вариант может стать отличным способом угостить даже самых капризных овощных гурманов!

Необходимые ингредиенты

  • Кабачки — 2 шт.
  • Картофель — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Лук — 1 шт.
  • Петрушка — небольшой пучок
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Яйца — 2 шт.
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Манная крупа — 4–5 ст. ложек

Пошаговый план готовки

  • Натираем овощи. Кабачки, картофель и морковь нарезаем на крупной тёрке. Добавляем немного соли и оставляем на 15 минут, чтобы овощи выделили сок.
  • Отжимаем жидкость. Это поможет котлетам держать форму во время готовки.
  • Добавляем остальные ингредиенты. В массу ввожу нарезанный лук, чеснок, петрушку, яйца, манную крупу, соль и перец. Всё тщательно перемешиваем.
  • Настойка. Оставляем смесь постоять на ещё 15 минут для набухания манной крупы.
  • Формируем котлеты. Лепим котлетки, при желании обваливаем в панировке для хрустящей корочки.
  • Жарка. Обжариваем на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
  • Полезные советы

    • Не очищайте молодые кабачки — так они сохранят больше полезных веществ.
    • Для более диетического варианта можете запечь котлеты в духовке.
    • Отлично подаются со сметаной, йогуртовым соусом или чесночным дипом.

    Овощные котлеты — это не только аппетитное, но и полезное блюдо, которое особенно впечатляет в летний сезон, когда кабачки доступны в abundance. Обязательно попробуйте — эти котлеты станут вашим любимым домашним блюдом!

    Источник: Leyli Gotovit

    Лента новостей